Menu de dic 07 - 13

Pollo en salsa teriyaki con tirabeques

con cogollos a la plancha y zanahoria encurtida

25 minUna sartén • Proteico • <50g carbohidratos

Tiras de merluza al curry con berenjena

acompañadas de patatas con aderezo indio

35 minPicante opcional

Especial Navidad

Entrecot de ternera en salsa casera de chalota

con patatas al romero, zanahoria y brocolini asado

35 min

Exprés

Raviolis de setas con chorizo

en salsa cajún cremosa

15 minPicante

Sopa vegetariana de orzo y verduras

con patatas y garbanzos

30 minUna olla • Vegano

Bol de cerdo al estilo del Medio Oriente

con cuscús y salsa de yogur y pepino

25 minPicante

Crema caliente de tomate y verduras asadas

con picatostes de chapata al tomillo

30 minVegetariano • >250g de vegetales

Entrantes Navideños

Raviolis de calabacín y ricotta con langostino grande

sobre salsa americana casera

40 min

Teppanyaki de pollo con verduras

con tirabeques salteados sobre arroz basmati

25 minFamilia • Proteico

Especial para táper

Arroz frito con cerdo marinado

con tortilla, cacahuetes picados y chili rojo

25 minHuevos no incluidos • Picante opcional

Recetas Estrella

Berenjena a la parmigiana

con mozzarella, salsa de tomate y picatostes caseros

50 minVegetariano

Pollo crujiente con rebozado de almendras

acompañado de puré de patata y calabacín salteado

35 minFamilia • Proteico • <50g carbohidratos

Pollo en salsa cremosa de queso pecorino

con tomates cherry salteados y puré de patata

25 minFamilia

Salmón con costra de pesto y panko

con alioli y verduras asadas

30 minMenos CO2

Exprés

Noodles al estilo teriyaki con cerdo

con champiñones y pak choi salteado

15 minFamilia

De La Abuela

Guiso fácil de pollo y tomates secos

con verduras y garbanzos

35 minUna olla • Familia

Especial para táper

Ensalada de quinoa, queso de cabra y aguacate

aderezada con vinagreta de naranja y avellanas

20 minVegetariano

Brócoli especiado al horno con quinoa

con yogur a la menta y pan de pita

35 minVegetariano • Picante opcional • >250g de vegetales

Fideos udon con tofu salteado

acompañado de verduras y lima

25 minVegetariano • Menos CO2

Gobi manchurian de coliflor asada

con anacardos sobre arroz basmati

35 minPicante • Vegetariano • >250g de vegetales • Menos CO2

Tacos de lechuga con cerdo y almendras

con cebolla encurtida y mayonesa de sriracha

30 minPicante opcional

Especial Navidad

Confit de pato con parmentier de patata y salsa de ciruela

con pera caramelizada y judías verdes

35 min

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