Salmón con salsa cremosa de miso
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Salmón con salsa cremosa de miso

acompañado de arroz y ajo tierno

Etiquetas:
Familia
Alérgenos:
Pescado
Soja
Trigo
Leche

Tiempo total15 minutos
Tiempo de elaboración15 minutos
DificultadFácil

Ingredientes

cantidad de la ración

200 gramo(s)

Salmón

(Contiene Pescado)

1 gramo(s)

Pasta de Miso

(Contiene Soja, Trigo Puede contener Soja, Trigo)

2 paquete

Queso crema

(Contiene Leche)

1 unidad(es)

Calabacín

150 gramo(s)

Arroz basmati

No incluido en tu entrega

2 cucharada(s)

Aceite de oliva

1 pizca(s)

Sal y pimienta

320 mililitro(s)

Agua

75 mililitro(s)

Agua para la salsa

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Valores nutricionales

Valor energético (kJ)2763 kJ
Valor energético (kcal)660 kcal
Grasas36.4 g
de las cuales saturadas8.9 g
Carbohidratos69.6 g
de los cuales azúcares4.3 g
Fibra2.4 g
Proteínas31 g
Colesterol80 mg
Sodio1.77 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.

Utensilios

Bol
Varillas
Cazo con tapa
Sartén
Pelador

Instrucciones

1

Llena un cazo con el agua (ver cantidad en ingredientes), añade el arroz y sal al gusto y lleva a ebullición con el cazo tapado. Cuando hierva, baja a fuego medio-bajo y deja cocinar 11-13 min, removiendo ocasionalmente. Una vez cocinado, remueve el arroz para separar los granos y resérvalo en el cazo tapado. Mientras mezcla en un bol el miso, el queso crema y añade el agua para la salsa (ver cantidad en ingredientes), con ayuda de unas varillas. 

2

Retira los extremos del calabacín y córtalo por la mitad a lo largo. Luego, corta cada mitad en dados de 1-2 cm. Agrega los dados y saltea durante 3-4 min, hasta que se doren, salpimienta. Retira y reserva. 

3

Salpimienta el salmón. En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Cocina el salmón durante 1 min por lado, hasta que quede dorado por fuera y cocinado por dentro. Luego añade la salsa de miso en la sartén y cocina todo junto 2 min hasta que la salsa espese. 

4

Sirve el arroz a un lado, el salmón y el calabacín.

El calabacín será a dados!